

Que dit ton cœur ? La pratique : choisir d’aimer.
Pourquoi? Il y a de nombreuses années, j'étais dans une relation importante dans laquelle l'autre personne commençait à faire des choses...


Est-ce vraiment urgent ? Comment baisser la pression ?
Tant d'urgences et d'exigences ! Téléphone, messages, travail, trafic, finances, publicités, infos inquiétantes… que de pression. Et nos...


Accepter la difficulté
Parfois, les choses sont difficiles. Tes jambes sont fatiguées et tu dois rester debout, encore une heure au travail. Tu aimes un enfant...

Notre besoin de gentillesse
Notre besoin de gentillesse Avoir de la gentillesse pour toi, c’est avoir de la gentillesse pour moi. Avoir de la gentillesse pour moi,...


Donne-toi !
Te souviens-tu d'un moment où tu as offert un cadeau à quelqu'un ? Un cadeau de vacances, un jeu avec un enfant, prendre du temps pour un...


Où porter notre attention ?
Pour mieux aimer, rapprochons-nous et offrons du temps. Peu à peu, le flux des pensées et des sentiments, les sensations et les désirs,...